去減肥機(jī)構(gòu)減肥后飯都沒吃體重還不停增長

      從你描述中知道你減肥中心通過涂精油熱敷按摩減肥后這幾天又不去減肥了體重慢慢又回升了。主要是飲食方面沒怎么吃，但沒有進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如游泳?和跑步???
      

      病情分析：
      你好，想通過服用藥物和外在的各種手段減肥，效果是不好的，還會(huì)引起身體損傷。
      指導(dǎo)意見：
      最健康的減肥方式還是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加運(yùn)動(dòng)的方式。飲食上不要吃油炸，高糖高脂肪高熱量的食物，不能吃零食和速食品，主食少吃，可以吃粗糧和蔬菜水果。多鍛煉，消耗體內(nèi)多余熱量。
      
      以上是對(duì)“去減肥機(jī)構(gòu)減肥后飯都沒吃體重還不停增長”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥的科學(xué)方法是飲食控制與體育鍛煉，你的情況只是去按摩促進(jìn)血液循環(huán)，考慮需要加強(qiáng)體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食控制的基礎(chǔ)上配合體育鍛煉，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，可以進(jìn)行跑步游泳打球等有氧運(yùn)動(dòng)，讓身體發(fā)汗，這樣才能提高新陳代謝，減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解決問題。減肥是一個(gè)漫長的過程，要采用合理的減肥法，不要盲目相信市面上任何虛假廣告。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，減肥的關(guān)鍵是管住嘴，邁開腿，飲食為輔，運(yùn)動(dòng)為主。首先要改變不良的生活方式，飲食以清淡少油膩的食物為主，每餐吃7到8分飽，保證大便的通暢，少吃零食和甜食，關(guān)鍵是積極參加體育鍛煉，每日至少運(yùn)動(dòng)在兩小時(shí)以上，貴在堅(jiān)持，會(huì)達(dá)到減肥效果。不能靠過度的節(jié)食來減肥。
      

      病情分析：
      你好，減肥的方法最簡單就是要控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，持之以恒，定會(huì)收到效果，減下體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食要清淡忌油膩油炸高熱量飲食，如奶油蜜餞燒烤涮鍋，吃新鮮水果蔬菜，多飲水，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，跑步，根據(jù)自己時(shí)間多運(yùn)動(dòng)。