昨晚健身后右胳膊肘開始在彎曲或者伸展到一定程度的時(shí)
健康咨詢描述： 昨晚做俯臥撐的時(shí)候感覺右胳膊肘彎曲的時(shí)候有一種硌到筋的感覺，就像有根筋從肘右側(cè)隨著彎曲移到了肘左側(cè)，晚上睡覺的時(shí)候開始有點(diǎn)痛，今早上還有點(diǎn)痛，疼痛并不劇烈，從事IT行業(yè)長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)寫代碼，晚上睡覺有時(shí)候也會(huì)把右胳膊伸直了放在女朋友脖子下面，請(qǐng)問我胳膊是怎么回事？是什么原因?qū)е碌?？該怎么調(diào)整？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述來看，你這個(gè)就是鍛煉以后拉傷引起來的疼痛以及不適，還有就是你這個(gè)長(zhǎng)時(shí)間用一個(gè)胳膊給你女朋友枕的話，這個(gè)習(xí)慣也不好，要經(jīng)常兩個(gè)手換著來
指導(dǎo)意見：
你這個(gè)情況的話，最好到理療的地方去按摩一下，做做理療，用點(diǎn)中藥，如果沒時(shí)間的話，可以自己到藥店買點(diǎn)云南白藥噴劑噴一噴，揉一揉，慢慢調(diào)理就會(huì)好的
那我最近的鍛煉還可以正常進(jìn)行嗎？還是規(guī)避一下右臂的練習(xí)？
如果說你這個(gè)鍛煉的強(qiáng)度很大，那你肯定要休息一段時(shí)間，如果說這個(gè)強(qiáng)度不是很大的話，那你這個(gè)可以繼續(xù)
好的謝謝您
不用謝，祝你身體健康！記得采納一下哦！感謝
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你好，你的這個(gè)情況結(jié)合你的年齡一般考慮局部肌腱問題，考慮局部肌腱腱膜炎的癥狀，可以對(duì)癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對(duì)癥止疼消炎治療看看有沒有改善，
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你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮有可能是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)引起的，有可能是壓迫所致，建議休息，局部熱敷，口服活血止痛藥，吃尼美舒利分散片，三七片，，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，觀察一段時(shí)間看看再說。
以上是對(duì)“昨晚健身后右胳膊肘開始在彎曲或者伸展到一定程度的時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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