肌肉訓(xùn)練過度，半個(gè)月依然用不上勁

      你好，您的這種情況不排除肌肉損傷了，建議您去醫(yī)院做個(gè)仔細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果確診病情對(duì)癥下藥進(jìn)行治療，平時(shí)多注意休息，鍛煉雖然有利于身體健康，但是不建議長期性的做劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)影響身體健康，
      

      你好，你這個(gè)情況就是訓(xùn)練強(qiáng)度過大引起的，一個(gè)胳膊和后背部的肌肉拉傷導(dǎo)致的，我建議你這期間最好是好好休息，可以用點(diǎn)云南白藥噴霧劑對(duì)癥處理一下，只要你好好休息對(duì)癥處理以后我覺得過半個(gè)月以后慢慢會(huì)好的。