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脖子僵硬上下左右都費勁很僵硬還痛

男 | 27歲 2019-11-25 17:30:45 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 我睡的床中間有凹陷，凹凸不平，導致早上起來脖子很僵硬，點頭左右上下都費勁，兩天了。拍頸椎片很正常這是咋回事，目前吃舒筋活血藥和貼膏藥，不知道幾天能康復

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徐磊磊
徐磊磊 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱罕見遺傳病、脊柱側后凸畸形、脊柱退變性疾病、脊
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2022-11-05 09:59:56 我要投訴

      指導意見：
      你的這種情況可能是頸肩背部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇持續(xù)牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱銀，銀質(zhì)針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡的中成藥等方法治療。頸椎病預防比治療更重要：平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動。

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