健康咨詢描述: 餓了一上午,指尖血糖6.3,是糖尿病過度階段嗎?斷糖一個(gè)月能降下來嗎?
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖大于7.0,餐后兩小時(shí)血糖大于11.1,任何時(shí)候隨機(jī)血糖大于11.1,你的指尖血糖6.3,沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。要明確診斷,如果有遺傳病史的話,建議做糖耐量檢查,記住空腹血糖必須空腹8小時(shí)以上,餐后血糖正規(guī)吃100克饅頭或者75克葡萄糖。
這個(gè)情況空腹血糖如果是6.3的話有一些偏高,這個(gè)你可以控制飲食多運(yùn)動(dòng),這個(gè)癥狀應(yīng)該怎么慢慢改善,不用擔(dān)心,平時(shí)注意觀察定期復(fù)查就行。少吃含糖的食物,多運(yùn)動(dòng)就可以。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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