想咨詢一下腰間盤突出這方面

      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4～5、腰5-骶1發(fā)病率最高，約占95%。腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會(huì)加重椎間盤的退變，因此預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，腰椎間盤突出建議平時(shí)不要睡有彈簧的床墊，盡量平臥硬板床，避免做彎腰動(dòng)作或者腰部負(fù)重的勞動(dòng)。近期避免劇烈活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以通過按摩理療和針灸方法有效緩解疼痛。注意坐姿要正確，避免久坐久站。必要時(shí)可以口服布洛芬，緩釋片止疼。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你所出現(xiàn)的這些情況與你的腰椎間盤突出癥是有很大的關(guān)系的，一定要注意多休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意多休息，避免受涼及過度的勞累，合理地調(diào)整你的飲食，適當(dāng)?shù)脑黾雍}高的食物的攝入，睡硬板床墊，并積極的從事腰部功能鍛煉，才有助于你的健康。
      
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