6.30吃了倆個老婆餅和6塊餅干會不會發(fā)胖

      你好，減肥期間應該多吃新鮮蔬菜水果，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，你吃的這些食物，應該是屬于高熱量食物，減肥期間不宜多吃油炸食品，零食，以及辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的飲食來看，是很難達到減肥效果的，就算減下來，也容易反彈
      指導意見：
      因為你平時都不吃，就吃一些甜食和肉松，這些都是容易發(fā)胖的食物。減肥是需要合理控制飲食的，并且規(guī)律，可以多吃水果和蔬菜。最重要的就是加強體育鍛煉

      病情分析：
      根據(jù)您所說的情況，晚上吃餅干會長胖嗎？如果一直吃會的，建議您從飲食與運動兩方面來同時進行！偶然吃一點沒事。
      指導意見：
      建議您從飲食與運動兩方面來同時進行！平時在飲食上，建議您要控制高油，高脂，淀粉類食物的過多攝入，晚上避免吃宵夜。
      
      以上是對“6.30吃了倆個老婆餅和6塊餅干會不會發(fā)胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)發(fā)過來描述你吃這幾種食物總量不多不會發(fā)胖的，也不會反彈的，不影響身體健康情況下可以減肥
      指導意見：
      平時多運動，多喝水，控制飲食，晚餐盡量少吃或不吃，每天堅持運動，每次運動在40分鐘以上，清淡飲食，保持身體的新陳代謝，按時作息規(guī)律，養(yǎng)成良好生活習慣