早餐吃了很多會不會發(fā)胖

      您好！早餐吃多了中午可以少吃點，平時注意飲食要營養(yǎng)均衡，食物多樣化，可以多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，多喝水，多運動，運動可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力。
      

      你好，針對你的癥狀描述，這種情況一定要保證一日三餐營養(yǎng)均衡，不可以保證這一點，這樣不僅達(dá)不到減肥的作用，而且會對你的身體健康造成一定的負(fù)面影響，建議在保證營養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進(jìn)行戶外運動，長期堅持下去，就可以達(dá)到你預(yù)想的效果，也能夠保證你的身體健康，好嗎？
      

      你好！根據(jù)你提供的情況，早餐是熱量超了，但是通過一天的運動是可以消耗掉的，建議你，今天可以跑步或者快走達(dá)到一小時左右，以增加代謝，然后午餐晚餐不用控制，如果沒有時間運動，午餐可以吃點蔬菜，晚餐以蔬菜水果為主，其他少量，不吃油膩的。
      
      以上是對“早餐吃了很多會不會發(fā)胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！想要保持現(xiàn)有體型就是飲食控制加體育運動，飲食方面一日三餐，就是早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。午飯所謂吃飽也不要吃到撐，吃七八成飽就足可以了，晚飯可以吃水果或者蔬菜，平時注意飲食的健康營養(yǎng)，不要吃高糖分、高脂肪的食品，少吃煎炸食品，少吃奶油和冰淇淋，少喝碳酸飲料。每天堅持適量運動。
      

      病情分析：
      體形是反映是否肥胖的一個指標(biāo)，一般身高與體重之間存在一定的比例
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘說的情況，這樣的情形不好，這樣容易誘發(fā)胃腸道疾病的發(fā)生，可以通過一天三餐都要進(jìn)食，控制每餐進(jìn)食量來減肥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述早餐吃的多而且面食多，如果長期這樣會發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果要減肥要合理控制飲食，早飯午飯正常吃，晚飯少吃，少吃面食，甜食，肥肉，油炸東西，不喝碳酸飲料，三餐規(guī)律，不暴飲暴食，每餐吃到七八分飽就可，還要多運動，每天堅持跑步，游泳，跳繩都可以，只要堅持下去會達(dá)到減肥的目的。