醫(yī)生好!頭痛睡眠方面有什么注意的

      你好，睡眠是非常重要的生理活動(dòng)，白天的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，保證能夠效率增高的工作，消耗大量能量，夜間就需要腦部進(jìn)行安定的休息，五臟六腑也得到一定的修養(yǎng)。不光是頭痛，任何疾病都需要足夠的睡眠讓各個(gè)器官休息恢復(fù)。

      你好，頭痛需要明白頭痛的原因，具體的診斷。當(dāng)然休息好，肯定是對(duì)疼痛有好轉(zhuǎn)的，但是不是說(shuō)睡得越多對(duì)頭痛就越好。比如偏頭痛患者休息后可以明顯改善

      病情分析：
      頭痛保證充足的睡眠，應(yīng)該對(duì)恢復(fù)疼痛有益處的。但也不必要于過(guò)于過(guò)多，只要保證每天睡眠達(dá)到8小時(shí)就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，平時(shí)要注意休息，少熬夜，適量活動(dòng)，保持心情愉快，積極鍛煉，提高體質(zhì)。
      以上是對(duì)“醫(yī)生好!頭痛睡眠方面有什么注意的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，頭痛有很多種類(lèi)型，如果是勞累、休息不足引起的偏頭痛休息是很有幫助的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院看一下，如果沒(méi)有器質(zhì)性病變（就是有沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的病變），好好注意，調(diào)整生活習(xí)慣是可以的。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，您患有頭痛，平時(shí)有經(jīng)常熬夜嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，每天晚上十一點(diǎn)之前必須入睡，保證八個(gè)小時(shí)的充足睡眠即可，不一定要十個(gè)小時(shí)。在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡營(yíng)養(yǎng)豐富飲食，戒煙戒酒。多喝白開(kāi)水，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。