健康咨詢描述: 為什么胖了好幾斤,反而經(jīng)常感覺(jué)疲憊,腰腹發(fā)胖了,臉看起來(lái)卻憔悴。食欲也不是很好!
從你描述中知道腰腹胖了,因?yàn)檠嵌矫}和任脈經(jīng)過(guò)的地方,脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環(huán)變差。氣不順:出現(xiàn)頭部缺氧狀態(tài),頭暈、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶力下降。血流受阻:易形成低血壓和三高。
病情分析:
一般體型較胖的人,容易出現(xiàn)脾虛的問(wèn)題,脾虛進(jìn)一步引起食欲不振,建議控制飲食,特別是晚飯要少吃,然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,控制體重增加,也可以適當(dāng)服用健脾和胃的中成藥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
那種運(yùn)動(dòng)方式比較適合我?
如果條件允許,可以選擇游泳項(xiàng)目。
瑜伽可以嗎
瑜珈也可以。
病情分析:
你好,你近期體重增加,但是體質(zhì)卻下降,這種情況考慮是你近期缺乏運(yùn)動(dòng),身體代謝下降,體質(zhì)變差。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)注意飲食清淡,避免進(jìn)食油膩高脂肪食物,作息規(guī)律不要熬夜,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行快走,慢跑,瑜伽等鍛煉,生命在于運(yùn)動(dòng),讓自己快樂(lè)起來(lái),相信你的這些煩惱都能解決。
以上是對(duì)“為什么體重增加了,體質(zhì)卻下降了,腰腹發(fā)胖了,臉卻憔”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
黑芝麻,核桃類可以食用嗎?每天需要運(yùn)動(dòng)幾次,每次持續(xù)多久為好,謝謝!
你好,黑芝麻,核桃可以食用,每天運(yùn)動(dòng)一到兩次,時(shí)間每天運(yùn)動(dòng)40-50分鐘,堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行。
瑜伽早晨還是晚上練比較好?
你好,早晨八點(diǎn)以前空腹進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練是最好的,如果沒(méi)有時(shí)間,也可以在晚上睡前進(jìn)行。
病情分析:
問(wèn)題分析:如果你自身都不敢面對(duì)你的問(wèn)題,那別人也沒(méi)法幫助您。所以希望你能正確面對(duì)自己的問(wèn)題,積極參加各種活動(dòng),有良好的心態(tài)來(lái)對(duì)待肥胖問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn):
指導(dǎo)意見(jiàn):建議您按照醫(yī)生給你提供的方案來(lái)積極治療和改變。堅(jiān)持鍛煉才會(huì)有好的效果。
病情分析:
您好!您現(xiàn)在體重增加體質(zhì)卻下降可能與您的生活習(xí)慣有關(guān)系,可能與您缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)系,也可能與您平時(shí)的飲食有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您平時(shí)要注意合理飲食,多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物,少吃能夠?qū)е路逝值氖澄?,如油大的食物及甜食等熱量高的食物,還要多運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗掉攝入的熱量,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝,可以增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力,避免激烈運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,體質(zhì)好與壞與胖和瘦沒(méi)有關(guān)系,胖了是指皮下脂脂的過(guò)多堆積而成,體質(zhì)是反應(yīng)自身的免疫功能的情況,根據(jù)抽述的情況看是機(jī)體的免疫功能減退。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你調(diào)理一下自己的胃腸功能,胃腸是全身吸收營(yíng)養(yǎng)成分的器官,再有,要保持樂(lè)觀,愉快的心情,加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,不僅能增強(qiáng)體質(zhì),還能促進(jìn)胃腸功能。
病情分析:
你好,體重與飲食,運(yùn)動(dòng)量,精神,睡眠等多方面因素的影響,女性隨著年齡增長(zhǎng),體內(nèi)激素的變化可以導(dǎo)致腰腹發(fā)胖
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議注意飲食,多吃蔬菜水果,高纖維的食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免熬夜,減少精神壓力,保持充足的睡眠,如果長(zhǎng)期乏力醫(yī)院就診做個(gè)系統(tǒng)的檢查,排除一下器質(zhì)性病變
以上是對(duì)“為什么體重增加了,體質(zhì)卻下降了,腰腹發(fā)胖了,臉卻憔”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,體重增加,體質(zhì)卻下降了,臉色看起來(lái)也憔悴了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,你現(xiàn)在這種體質(zhì),建議你到醫(yī)院內(nèi)科做系統(tǒng)檢查。如測(cè)血壓血糖血脂,肝功等一系列生化檢查。如果沒(méi)有異常就不必過(guò)于緊張,可以調(diào)整飲食增加運(yùn)動(dòng),禁食油炸油膩高膽固醇食物,多吃蔬菜水果,加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。天天堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)逐漸加量
益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。本品主治消渴癥,用于II型糖...[說(shuō)明書(shū)]
本品滋腎養(yǎng)陰﹐益氣生津。本品用于氣陰兩虛型消渴病...[說(shuō)明書(shū)]
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