健康咨詢描述: 原本頭發(fā)稀少打胎以后掉頭發(fā)特別嚴重可以吃維生素c和維生素e曾加掉發(fā)嗎
你好,根據(jù)你的描述,您的這種情況可以補充復合維生素b和維生素c以及鈣片,平時飲食全面多樣化,避免偏食和挑食,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,里面含有豐富的維生素,可以多吃一些核桃,芝麻,黑米,黑豆等營養(yǎng)頭發(fā)的食物,保證睡眠,避免熬夜減少壓力。
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