近期時(shí)長感覺頭暈疲憊精神壓力大

      病情分析：
      看的出來作為一個(gè)年輕人發(fā)生了這樣的問題，給你的生活和工作帶來了一些影響，要引起你的注意，在這里邊
      指導(dǎo)意見：
      這種長期的加班對(duì)于任何一個(gè)年齡階段的人群來說都是不可取的，希望引起你的注意，回歸的長期的正確的生活當(dāng)中來
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些身體不適的癥狀，最主要的原因就是由于工作緊張，壓力太大造成的，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對(duì)你的身體造成傷害的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，保持情緒穩(wěn)定，保證充足的睡眠，生活要有規(guī)律，養(yǎng)成有規(guī)律的這些習(xí)慣，這樣身體不適的癥狀就會(huì)緩解。
      

      病情分析：
      你好，工作時(shí)間長，而且加班，會(huì)影響身體健康，出現(xiàn)透支身體狀態(tài)：頭暈，疲憊不堪
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意勞逸相結(jié)合，按時(shí)休息，不熬夜，睡前不玩手機(jī)，保證充足睡眠時(shí)間。堅(jiān)持戶外有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。方便時(shí)做頸部肌肉，按摩理療，恢復(fù)身體健康
      
      以上是對(duì)“近期時(shí)長感覺頭暈疲憊精神壓力大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！