這兩種運(yùn)動(dòng)那個(gè)好一點(diǎn)對(duì)我有幫助的
健康咨詢描述： 我每天散步半小時(shí)然后跳繩或者跑步不知道那個(gè)更好，我想長(zhǎng)高和保持身材請(qǐng)問(wèn)我要選擇那個(gè)？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，跳繩和跑步都是有益的，有助于保持身材的。跳繩針對(duì)長(zhǎng)高幫助可能會(huì)更大一些。但需要合理的規(guī)劃運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每天保證適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)進(jìn)行交替，可能效果會(huì)更好一些。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)您上述所說(shuō)情況，一般保證身材的話是需要通過(guò)跳繩或者跑步都是可以的，查觀察。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般如果想要長(zhǎng)高或者是保證身材的話，是可以練瑜伽，或者是通過(guò)運(yùn)動(dòng)籃球跑步跳高，然后多吃富含維生素多的水果和蔬菜來(lái)改善這種情況。
那跑步和跳繩那個(gè)更好一點(diǎn)呢
一般跑步就可以的，屬于有氧運(yùn)動(dòng)
跳繩和跑步是不是都差不多或者是一樣？我聽(tīng)說(shuō)跳繩好點(diǎn)也有說(shuō)跑步好點(diǎn)
都差不多，沒(méi)有啥區(qū)別
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
您好，身高與遺傳因素、后天營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)因素、生長(zhǎng)激素等等有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，比如跳步、跳繩等，可以口服點(diǎn)鈣劑，可以去醫(yī)院拍個(gè)X光線檢查下骨骺是否閉合
以上是對(duì)“這兩種運(yùn)動(dòng)那個(gè)好一點(diǎn)對(duì)我有幫助的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
跳繩和跑步那個(gè)更好一點(diǎn)呢？
您好，跳繩。
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
