想要變白，恢復到小時候的那種白
健康咨詢描述： 小時候挺白的，后來因為跑出去玩皮膚就變黃了，想要恢復小時候的白，這些方子有用嗎，會不會對身體有啥副作用，
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皮膚變白是很困難的，一般與自身先天遺傳因素有關系的，平時要注意防曬，保持心情愉快，避免熬夜勞累，多吃新鮮的蔬菜水果，補充大量的維生素c，這些方子對于變白作用不大，不建議使用的。
病情分析：
你好，很高興為你解答。你的這些偏方對人體都沒有什么害處。
指導意見：
這些偏方里面的成分以食物為主。應該對人體沒有危害。但能不能達到他說的神奇效果就不一定了、你可以試一試看
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病情分析：
太陽曬多了刺激黑素細胞生成，皮膚就會變黑，黑素能夠遮擋和反射紫外線，以保護真皮及深部組織，當人體皮膚太陽曬多了以后，黑素就會增多，以保護真皮及深部組織，當注意防曬以后，機體感受到不需要黑素保護，黑素就會減少，皮膚變白。另外根據皮膚對日光照射的反應特點及反應程度，將皮膚光型分為六型，從I型到
VI，中國人皮膚分型多數是3、4型，容易出現曬黑。
指導意見：
為了讓皮膚變白，保持皮膚的健康，應注意
1.要加強皮膚的保健，保持心情舒暢，充足睡眠，遵循清潔、補水、保濕、防曬的原則，保濕防曬特別重要；
2.你上面提到的中藥美白有一定的療效，但需要長期堅持，像冬瓜仁，藥食同源，生活中可以堅持適量食用，并且在美白的同時要注意防曬保濕，不然美白以后不注意防曬會變得更黑。防曬的話建議用物理防曬，出門戴防曬的口罩帽子，可以遮擋百分之六七十的紫外線，必要時可以使用防曬霜，但皮膚敏感的慎用，希望可以幫到你。
以上是對“想要變白，恢復到小時候的那種白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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