健康咨詢描述: 每到晚上我特別喜歡吃糖。我自己在網(wǎng)上做了一些測試題。我發(fā)現(xiàn)我有中度抑郁。每當(dāng)我喝點(diǎn)兒飲料,沒錢買飲料的時(shí)候就泡點(diǎn)白糖水喝。每當(dāng)喝完甜品我都會(huì)感覺心情好多了,要不然就會(huì)不停的抑郁,疲憊。我不知道這是怎么回事,是不是跟我生活壓力太大有關(guān)
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況多數(shù)是因?yàn)橐钟艚箲],所以吃一點(diǎn)糖或者喝點(diǎn)飲料來轉(zhuǎn)移注意力,但是你這種方式對(duì)你的健康會(huì)有影響的,時(shí)間長了有可能會(huì)得糖尿病,可以多培養(yǎng)些興趣愛好,把精力敢投放到你其他感興趣的事情上,不要用飲食的方式來緩解。你既然有抑郁癥,一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),適當(dāng)?shù)某砸恍┛挂钟舭Y的藥物來治療,慢慢的你會(huì)好的。
病情分析:
抑郁癥,焦慮癥都屬于一種情緒的障礙。自己的性格特征,社會(huì)生長環(huán)境,家庭生長環(huán)境都是有一定的因素的。所以生活壓力太大,精神過于壓抑也會(huì)導(dǎo)致抑郁焦慮。
指導(dǎo)意見:
緩解抑郁的方式有很多,有運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié),聽音樂環(huán)節(jié)自我發(fā)泄環(huán)節(jié),也有吃喜歡的食物緩解你這種環(huán)節(jié)就是吃甜食。吃甜食是可以緩解抑郁癥的。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,喜歡吃甜食,一般與心理壓力大是有一定的關(guān)系,如果您覺著喝點(diǎn)糖水,晚上睡眠也好,能減輕些心理壓力,只要沒有糖尿病,可以添加點(diǎn)含糖飲。
指導(dǎo)意見:
建議可以買點(diǎn)糕點(diǎn)食品,比如口酥一類的,可以放到杯子里沖開飲用,盡量少喝白糖水,長期喝白糖水對(duì)身體不好。平時(shí)要正確對(duì)待生活壓力,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,提高身體免疫力,保持良好的心態(tài)。
以上是對(duì)“特別愛吃糖,不吃糖不舒服”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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