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腿粗,很粗,173的身高,腿看起來很粗

男 | 15歲 2019-11-17 18:54:19 4人回復(fù) 來自南平市

健康咨詢描述: 腿粗,運(yùn)動(dòng)完會(huì)緊繃起來,平常軟軟,大腿很小腿都是一樣的,又粗又大


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳文娟
吳文娟 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 重癥肺炎,重癥哮喘,慢性阻塞性肺病,心血管系統(tǒng)的急 幫助網(wǎng)友:9097
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2019-11-17 19:00:03 我要投訴

      男孩子腿粗壯一點(diǎn),是沒有關(guān)系的,而且你目前處于生長發(fā)育比較旺盛的時(shí)期,以后身體會(huì)逐漸塑形。目前以學(xué)習(xí)為主,不建議過度減肥。也可以適度運(yùn)動(dòng)控制飲食。在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以穿塑身運(yùn)動(dòng)褲,
      

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 內(nèi)科常見病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:8830
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2019-11-17 18:55:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,一個(gè)人的身體個(gè)部分是呈一定比例的,如果你的體重較大,建議適當(dāng)減肥。
      指導(dǎo)意見:
      果單純是腿部比較粗的話,建議你盡量少做力量型的運(yùn)動(dòng),可以嘗試一下收腹提臀,游泳等運(yùn)動(dòng),可以讓腿部的線條看起來纖細(xì)一些。

2019-11-17 18:56 ask92518055eb 追問

跑步可以嗎?

2019-11-17 19:38醫(yī)生回答:

跑步雖然也可以,但是跑步也會(huì)增加肌肉量,讓腿看起來粗一些。

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,痔瘡,內(nèi)痔,外痔,混合痔等護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:7133
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2019-11-17 18:59:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況,腿粗,很粗,又粗有大怎樣減掉?最好的辦法就是飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      建議運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體的新陳代謝率,因此運(yùn)動(dòng)最重要的是要持之以恒,對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng),尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng),例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等。
      
      以上是對(duì)“腿粗,很粗,173的身高,腿看起來很粗”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

向燊
向燊 珠暉區(qū)冶金街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   護(hù)師 擅長: 慢性胃炎,扁桃體炎,氣管炎,胃潰瘍,咳嗽,感冒,胃 幫助網(wǎng)友:8483稱贊:3
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2019-11-17 19:01:03

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,腿部一般都是因?yàn)槠綍r(shí)經(jīng)常鍛煉導(dǎo)致的腿部肌肉發(fā)達(dá)
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)釋放鍛煉,可以慢跑,踩單車,都是可以幫助瘦腿的,同時(shí)飲食需清淡,少吃一些高熱量,高脂肪的食物,不要長時(shí)間久坐,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      

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