青少年心理急病怎樣治療？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，看來(lái)我們對(duì)自己要求很高哦，生怕自己做的不完美，好像也不能夠得到自己的認(rèn)可，也不能夠得到別人的認(rèn)可。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以這樣讓我們很累，我們?nèi)〉靡粋€(gè)好的一個(gè)成績(jī)的時(shí)候，就擔(dān)心下一次不好的成績(jī)會(huì)怎么樣，所以說(shuō)我們是不是把自己限制在里面呀，自己有時(shí)候成績(jī)好一些不好一些又能怎么樣呢？

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的這些癥狀建議你應(yīng)該先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，不要想的太多，把精力放在學(xué)習(xí)上，只要努力就會(huì)取得好的成績(jī)，對(duì)自己要有信心，相信自己的能力。