我之前因為手淫導(dǎo)致失眠了可能是腎精虧虛導(dǎo)致

      因為之前有過手淫的習(xí)慣，所以才會導(dǎo)致現(xiàn)在這些情況，手淫是一個很不好的習(xí)慣，一定要戒掉，手淫不僅會導(dǎo)致腎虛，還會引起性功能減退，戒了10天是沒有用的，應(yīng)該是長期戒掉。

      建議口服金鎖固精丸進行對癥治療。平時飲食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等補腎的食物。注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，戒除手淫，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。

      病情分析：
      你的情況可能是過度手淫導(dǎo)致的腎虛所致的異常，是需要注意的，及時進行治療的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時適度的休息，不要勞累，保持好的睡眠，可以服用補腎或者安神的藥物繼續(xù)治療的

      病情分析：
      這個失眠多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關(guān)的是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥。
      指導(dǎo)意見：
      可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B1和七葉神安丸進行治療較好，要合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要熬夜，多參加一些戶外集體活動。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況來看，如果想戒掉手淫的話，剛開始的時候有的時候很容易會造成一些失眠，但是經(jīng)過一些慢慢的緩解都會調(diào)理的，不用過度的擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況你可以適當(dāng)?shù)南茸⒁庑菹?，避免疲勞勞累并且可以適當(dāng)?shù)脑谌粘Ｉ钪凶鲆恍┢渌氖虑?，并且在你睡覺之前也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┌采裢瓒加幸欢ǖ恼{(diào)理和緩解的作用。祝身體健康！
      以上是對“我之前因為手淫導(dǎo)致失眠了可能是腎精虧虛導(dǎo)致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！