健康咨詢描述: 蜂蜜能不能治療腎精虧虛導(dǎo)致的失眠????
你好!神經(jīng)虧虛導(dǎo)致失眠需及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診,由??漆t(yī)生辯證后進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理,日常生活中需注意休息,避免過度勞累,合理安排作息時(shí)間,飲食清淡,戒煙戒酒,積極鍛煉,提高身體機(jī)能。
腎精虧虛導(dǎo)致的失眠,單純用蜂蜜不能治療??梢悦嬖\中醫(yī)師辨證用藥。平時(shí)注意作息規(guī)律,避免過度勞累,避免熬夜。適當(dāng)參加體育鍛煉,每周至少5次,每次30分鐘的有氧鍛煉,有助于改善失眠。
您好,因腎虛導(dǎo)致出現(xiàn)失眠現(xiàn)象,建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診,結(jié)合您的具體情況,辨證論治,明確是陰虛還是陽虛,然后給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療,改善失眠癥狀。
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蜂蜜對(duì)于晚上睡覺有很好的促進(jìn)效果。但如果是因?yàn)槟I精虛虧虛導(dǎo)致的失眠,只吃蜂蜜還是不夠的。建議你去看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生,吃中藥調(diào)整,并積極鍛煉身體。在飲食方面也要進(jìn)行調(diào)整,多吃高蛋白肉類食品。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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