已答應(yīng)別人的事應(yīng)該做到可我沒有做到感到好難受

      從你目前所描述的這種狀況來看，說明你這個人太追求完美，太在意承諾，有些時候像這種狀況，以后能補償你的朋友就適當(dāng)?shù)难a償一下，如果做不到也不要太過于在意，那么以后就不要輕易的承諾。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，看來您是一個辦事認真熱情，講信譽的女孩子。在現(xiàn)實生活當(dāng)中，如果別人有求于您，就設(shè)身處地的幫助別人去完成這件事情，一旦做不好，就感到內(nèi)心愧疚。當(dāng)然，這里面也說明您有助人情節(jié)的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議在日常生活當(dāng)中，要量力而行，有些事情我們能幫上忙，也能幫好。但是有時候也不一定都能做好，即便答應(yīng)了人家的事，因為情況是在變化的，也不一定幫上忙，這種情況可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌陆忉專瑒e人也會理解的，自己也沒必要去糾結(jié)，事情過去了，也就別再去想了，不然時間長了，增加自己的心理負擔(dān)，使情緒焦慮的。
      
      以上是對“已答應(yīng)別人的事應(yīng)該做到可我沒有做到感到好難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！