健康咨詢描述: 感覺自己去健身兩個月,反倒自己的消化系統(tǒng)不好了,每次健身前基本都是提前一個半小時吃飯,或者吃點其他東西,現(xiàn)在差不多5點吃飯,到晚上十點胃還有點脹,然后還要放屁還很臭,排便也差不多四天一次,請問這些是什么原因呢?
消化不良大部分是飲食不當(dāng),胃腸型感冒引起的,可以口服一些健脾胃助消化的藥物進行治療,每天用手順時針按摩腹部,促進胃腸蠕動及消化,多吃一些健脾胃助消化的食物,如果不明顯建議去醫(yī)院進行檢查。
你這種情況最好是到醫(yī)院做個腹部彩超的檢查,排除肝臟膽囊胰腺的疾病,尤其是排除膽囊炎,膽結(jié)石的可能,還需要做胃鏡的檢查,確診一下胃內(nèi)的情況,可以口服牛黃清胃丸調(diào)整一下,平時要注意生活規(guī)律,飲食規(guī)律,要多喝水。
你好,健身鍛煉后由于肌肉需要大量的氧氣,血液大量聚集在肌肉組織中,導(dǎo)致機體會減少對胃腸道血液的輸送,引起胃液不足,出現(xiàn)消化不良,腹脹等情況。建議控制健身運動量,出汗后及時補充水分,運動后充分休息。
以上是對“消化不良,下午五點以后不消化”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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