今天把脈了，脈象沉濕氣重

      濕氣重建議可以吃點(diǎn)健脾胃的藥物，如人參健脾丸或參苓白術(shù)散進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)多吃些紅豆薏仁湯有祛濕的效果，多吃蓮子，山藥、小米粥等健脾胃的食物，避免吃生冷及油膩的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

      目前多吃綠色食品，主要是指青菜類(lèi)，并且平時(shí)別吃生冷辛辣刺激性的食物，而且要注意保暖，不要著涼，可以吃點(diǎn)參苓白術(shù)散具有去除體內(nèi)濕氣的效果

      中醫(yī)說(shuō)身體濕氣重，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)虛胖的現(xiàn)象，所以平時(shí)要注意飲食，多吃點(diǎn)青菜水果，多喝水，每天做運(yùn)動(dòng)，也可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)去濕茶，或者是用中藥調(diào)理一下。
      以上是對(duì)“今天把脈了，脈象沉濕氣重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！