健康咨詢描述: 飲食作息不規(guī)律喝水少蔬菜水果吃得少天天熬夜經(jīng)常通宵經(jīng)常喝酒喝飲料還不愛運動過度勞累工作日休息時間每天不足6小時周末日夜顛倒最近兩年都這樣子除了血壓低除了跑步會頭痛其他啥事都沒有我都這樣子了還不生病
你現(xiàn)在畢竟是年輕,這些不良的生活習(xí)慣可能不會產(chǎn)生特別明顯的影響,但是時間長了慢慢的肯定會出問題的,還是需要你規(guī)律一下自己的作息和飲食,適當(dāng)?shù)幕顒咏⒘己玫纳盍?xí)慣比較好。
這個說明你這種生活不規(guī)律的情況下,而且飲食也不太正常,現(xiàn)在還是沒有生病,說明你的體質(zhì)還是非常好的,年輕嘛,這個還需要珍惜的。不要過分的透支自己的健康
八個月沒有感冒,6年沒有發(fā)燒的情況也是正常的,說明你的體質(zhì)還是很好的,但是一定要有規(guī)律的生活,不能熬夜,飲食均衡,每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,多吃些青菜水果,多喝水。
以上是對“八個月沒感冒六年沒發(fā)燒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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