心情不好郁悶多怎么辦

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)近期容易多疑并感覺情緒低落，個(gè)人分析需要考慮可能是一種焦慮狀態(tài)。建議可以考慮跟男友坦誠溝通，交代自己的內(nèi)心體驗(yàn)和情緒問題，必要時(shí)接受定期心理治療。
      

      病情分析：
      你心情不好，郁悶，總是擔(dān)心男友出軌，不愛自己了，將男友刪掉，感到苦惱。
      指導(dǎo)意見：
      你好，針對(duì)你的描述，您總是擔(dān)心男友不愛自己了，出軌了找理由與其發(fā)生矛盾，生氣將對(duì)方的聯(lián)系方式刪掉，內(nèi)心并不輕松。如果你喜歡對(duì)方，就要給對(duì)方空間，感情首先要在互相信任之下才能維持長久，你首先要樹立自己的信心，做一些充實(shí)自己的事兒，正確規(guī)劃自己的人生，獲得自我價(jià)值感，而不是將注意力總是放在關(guān)注男友上。
      

      病情分析：
      你好，你們現(xiàn)在正處于戀愛的階段，對(duì)對(duì)方需要相信才好，如果懷疑對(duì)方對(duì)你不忠心不愛你了，你需要拿出證據(jù)來，總是胡亂的猜疑，這是一種不正確的做法。
      指導(dǎo)意見：
      兩個(gè)人之間要想長久的發(fā)展感情就需要相互信任，相互關(guān)心，相互關(guān)愛，相互尊重才好，你總是懷疑他容易影響你們之間的感情，你發(fā)信息罵他，然后把他刪除，這是你情緒不好的時(shí)候沖動(dòng)的一種做法，如果你還愛他的話，可以再把他加回來。
      
      以上是對(duì)“心情不好郁悶多怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，自己心情不好，總是疑神疑鬼懷疑男友不愛自己出軌了，應(yīng)該到最近醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把壓抑自己的情緒傾訴出來，多和家人朋友之間進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體性活動(dòng)，希望家人朋友理解自己，多和男朋友進(jìn)行溝通交流，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，