晚上睡不著白天也是一樣

      有一些中草藥確實能有一定的助眠的作用，你如果想吃中藥，你可以去中醫(yī)科就醫(yī)，讓醫(yī)生看看誰像爸爸賣，根據(jù)你的體質(zhì)來吃，可以吃一些養(yǎng)心安神的中藥的。但是你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，找到原因才好對癥治療的，平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮和思慮過多。
      

      病情分析：
      首先要選擇合適的藥物，就要到醫(yī)院接受相應的檢查和治療，經(jīng)過醫(yī)生的診斷以后開具處方指導你用藥。這樣才能確保你用藥的效果和安全性。
      指導意見：
      要注意放松自己的情緒，多想一些開心的事，做做運動，聽聽輕松的音樂，這樣才能讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感，平時盡量的放松自己，不要過于的緊張和焦慮。

      病情分析：
      晚上睡不著覺，白天也很清醒，就是不論白天和晚上都不感到困倦，都沒有睡意嗎？出現(xiàn)了睡眠減少是突然出現(xiàn)的嗎？
      指導意見：
      你最好去看醫(yī)生，看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，或者是睡眠障礙門診醫(yī)生，查明睡眠減少的病因，然后再對癥治療，對因治療，就是中草藥也必須在醫(yī)生的指導下服用
      
      以上是對“晚上睡不著白天也是一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙，引起失眠的原因有很多，這種情況應該進行調(diào)節(jié)，長期下去會對身體造成影響的。
      指導意見：
      建議你每天進行適量的運動，養(yǎng)成良好的這些習慣，生活要有規(guī)律，睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)有助于改善睡眠，或躺在床上閉著眼睛聽聽輕音樂，把自己融入到音樂中去，必要時可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。