身體狀態(tài)很差體能越來(lái)越不好了精神也不好

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，目前你一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜及過(guò)度的勞累。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在這個(gè)年齡段是精力最旺盛的階段，但是一定要注意避免熬夜及過(guò)度的勞累，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化，并每天積極的從事戶外體育鍛煉，才有助于你的健康。
      

      病情分析：
      你好，可能由于學(xué)習(xí)壓力大，作息不規(guī)律，熬夜，失眠，平時(shí)缺乏體育鍛煉等導(dǎo)致，睡眠障礙是導(dǎo)致一切不適癥狀的罪魁禍?zhǔn)住?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人因?yàn)閴?mèng)想而努力，因?yàn)榕Χ?，建議給自己要有明確的人生規(guī)劃，為夢(mèng)想而努力，早睡早起，每天堅(jiān)持慢跑，健身等有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右，會(huì)釋放你的壓力。祝學(xué)習(xí)進(jìn)步！
      
      以上是對(duì)“身體狀態(tài)很差體能越來(lái)越不好了精神也不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，處于你這個(gè)年齡段，應(yīng)該是精力最好的階段，一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才有助于你的身體健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜及過(guò)度的勞累，做好飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)脑黾痈缓瑺I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，避免偏食，并每天積極的從事戶外體育鍛煉，以增強(qiáng)你的體質(zhì)，對(duì)你的健康是有很大的幫助的。