其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好很高興為你服務(wù)。人的體型胖瘦一方面跟體質(zhì)、飲食等有關(guān)，另一方面跟家族遺傳也有關(guān)系，上輩如果也都偏胖的，那你就得有一個(gè)良好的生活方式。每天都要遵守飲食控制配合戶外運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。三餐要葷素搭配、不選擇熱量大的食物。
我聽說蒙古族女孩子大多數(shù)身材都非常苗條非常瘦，平均體重都八九十斤來斤，我羨慕她們，我也想和她們一樣瘦，我身高167，120斤
吃飯時(shí)，要細(xì)嚼慢咽。下一餐要等到感覺餓再進(jìn)食，可以用水果和蔬菜代餐，減肥效果很好，剛開始的一周，重量會(huì)迅速減掉2公斤左右，慢慢就減的很平穩(wěn)
上面有個(gè)大夫竟然說蒙古族女孩子都苗條，身材好，說我確實(shí)有點(diǎn)胖，身材不行的，跟她們一比差點(diǎn)，這話說的我心里很難過，你看我真的沒不行嗎？
別追求太瘦、只一要健康就好。你也瘐
你說胖一點(diǎn)的人身材真的都不好嗎
女人有些肉還是比較好看些。
那個(gè)醫(yī)生說一米七不到一百斤才算苗條
一米七標(biāo)準(zhǔn)體重為一百二左右
對(duì)了，這個(gè)是不是梨形身材
不算身材挺勻稱噢
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
身材不能太瘦，看上去不協(xié)調(diào)，再者抵抗力減弱。減肥用科學(xué)的方法來減肥?？茖W(xué)飲食計(jì)劃：早上吃的營養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。少吃含糖、脂肪等熱量高的食物。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次，每次最少40分鐘，
可是我聽說蒙古族女孩子大多數(shù)身材都非常苗條非常瘦，平均體重都八九十斤來斤，我羨慕她們，我也想和她們一樣瘦，我身高167，120斤
你身高167，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在62公斤左右。你60公斤，身材很標(biāo)準(zhǔn)了。
你說這年頭是不是胖人羨慕瘦人，瘦人羨慕胖人
身材看上去勻稱，身體健康最重要。
上面有個(gè)大夫竟然說蒙古族女孩子都苗條，身材好，說我確實(shí)有點(diǎn)胖，身材不行的，跟她們一比差點(diǎn)，這話說的我心里很難過，你看我真的沒不行嗎？上面有個(gè)大夫竟然說蒙古族女孩子都苗條，身材好，說我確實(shí)有點(diǎn)胖，身材不行的，跟她們一比差點(diǎn)，這話說的我心里很難過，你看我真的沒不行嗎？我最討厭最恨別人說我不行，我最恨別人這樣說我，
不要管別人怎么說，那是他個(gè)人的觀點(diǎn)，你整體看上去還不錯(cuò)。
就連我老姨都說我身材不行，讓我減肥，時(shí)常這樣挖苦我，
平常穿的衣服合體一點(diǎn)都顯得瘦了
我老姨天天說我身材差身材不好，你說是嗎
我看身材挺好的
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
健康指導(dǎo)：您好，減肥最健康最有效的方法就是多運(yùn)動(dòng)，并保持良好的飲食習(xí)慣?？梢試L試有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)交替相結(jié)合的訓(xùn)練，例如仰臥起坐、跑步、平板支撐、深蹲、俯臥撐等，最主要的是要堅(jiān)持，不要急于求成，時(shí)間長了會(huì)看到你想要的結(jié)果。
指導(dǎo)意見：
你只要記住控制晚餐食物的攝入，采用減半食物，主要吃蔬菜、水果，可以適當(dāng)吃點(diǎn)肉，嚴(yán)格控制淀粉類的食物攝入，如果晚飯吃兩碗飯，那么減肥期間建議吃一碗飯或者吃半碗，其它的多吃蔬菜和水果。。
以上是對(duì)“怎么樣才能讓身材非常非常的瘦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我聽說蒙古族女孩子大多數(shù)身材都非常苗條非常瘦，平均體重都八九十斤來斤，我羨慕她們，我也想和她們一樣瘦，我身高167，120斤
你身高比較標(biāo)準(zhǔn)，通過正規(guī)的減肥節(jié)食，肯定會(huì)苗條的，
你說這年頭是不是胖人羨慕瘦人，瘦人羨慕胖人
美女一般喜歡瘦
你看我用不用再瘦了
再瘦點(diǎn)，就苗條了
那是不是我還是有點(diǎn)胖呢
是的，還有點(diǎn)胖
我身高167，那我是不是體重不要過百呢，
病情分析：
你好，減肥的目的，首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重，需要循序漸進(jìn)才行。我談得這個(gè)減肥方法，不需要忌口，你只要喜歡吃的，都可以吃，但是一定要吃七分飽，吃飯時(shí)，要細(xì)嚼慢咽。下一餐要等到感覺餓再進(jìn)食，不餓就是到吃飯時(shí)間也不能吃，平時(shí)多吃些水果和蔬菜，減肥效果很好，剛開始的一周，重量會(huì)迅速減掉2公斤左右，慢慢就減的很平穩(wěn)，
指導(dǎo)意見：
建議：記得要堅(jiān)持不懈的去做，才會(huì)有效果。減肥就是這么簡單，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分飽。
我聽說蒙古族女孩子大多數(shù)身材都非常苗條非常瘦，平均體重都八九十斤來斤，我羨慕她們，我也想和她們一樣瘦，我身高167，120斤
你現(xiàn)在的體重很標(biāo)準(zhǔn)，不要刻意太瘦，太瘦了對(duì)身體健康也不好，平時(shí)合理飲食，多運(yùn)動(dòng)就可以
可是我羨慕她們，怎么辦呢
不要去羨慕別人，你擁有的別人不一定有，健康最重要
還有我老姨，都天天挖苦我，說我身材差，有點(diǎn)胖，讓我減減肥，我真受不了，你說我真身材差嗎
標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)是18.5-24，你的是21，我個(gè)人認(rèn)為是屬于健康苗條的身材
你看我真的胖嗎？
不胖，平時(shí)保持良好情緒，合理飲食和規(guī)律的生活習(xí)慣就可以
我晚上能不能喝這個(gè)
晚上不要帶有咖啡的茶葉，晚上喝了后會(huì)引起失眠，身體會(huì)肥胖。
病情分析：
你好，你是否屬于肥胖體型，可以根據(jù)體質(zhì)指數(shù)來判斷以下，體質(zhì)指數(shù)=體重除以身高的平方，18-24為正常，24-28為超重，超過28為肥胖。
指導(dǎo)意見：
建議：肥胖與父母體型遺傳、飲食方面、缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)，肥胖會(huì)給身體帶來不健康，容易患上疾病，所以需要進(jìn)行控制體重，通過注意飲食；進(jìn)行鍛煉來減肥，但是，不能減肥過度，過度了也會(huì)導(dǎo)致身體不健康。
可是我聽說蒙古族女孩子大多數(shù)身材都非常苗條非常瘦，平均體重都八九十斤來斤，我羨慕她們，我也想和她們一樣瘦，我身高167，120斤
你好，根據(jù)你的描述來看，你是個(gè)非常愛美的女孩子，你有沒有根據(jù)體質(zhì)指數(shù)來計(jì)算一下你的體質(zhì)指數(shù)呢？愛美之心，人皆有之，但是，也不能太瘦了。
可是我羨慕她們
你好，哪個(gè)女孩子不愛美呢，但是，有了健康才有美，首先要健康才美麗。
你看我用不用再瘦下去了
你好，根據(jù)你提供的圖片來看，感覺可以了，可以不用再瘦了，健康第一。
上面有個(gè)大夫說我可以再瘦點(diǎn)
你好，你可以按我上邊說的體質(zhì)指數(shù)來計(jì)算一下。
沒想到上面那個(gè)大夫還說蒙古族女孩子都苗條，說我跟她們一比差多了，還是胖點(diǎn)，這話說的我心里難過
你好，每個(gè)人有每個(gè)人的審美觀，不要隨意聽信別人的言談。
病情分析：
你好，成人標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，上下浮動(dòng)10%，是正常范圍。體重過于消瘦是不健康的。
指導(dǎo)意見：
你好，只要身體勻稱標(biāo)準(zhǔn)就好，不建議使身體過于消瘦，平時(shí)要規(guī)律飲食，營養(yǎng)合理搭配，減少高脂肪油炸油膩食品，按時(shí)作息，積極加強(qiáng)體育鍛煉。既保證身體健康又有利于控制體重。
那她們?yōu)槭裁炊寄敲词莅?，是不是吃不飽不可能?/p>
這個(gè)我就不清楚了？很對(duì)不起！
你說這年頭是不是胖人羨慕瘦人，瘦人羨慕胖人
也許吧，我們都要珍惜現(xiàn)在的自己。
唉，上面有個(gè)大夫竟然說蒙古族女孩子都苗條，身材好，說我確實(shí)有點(diǎn)胖，身材不行的，跟她們一比要差些，這話說的我心里很難過，你看我真的身材差不行嗎？上面有個(gè)大夫竟然說蒙古族女孩子都苗條，身材好，說我確實(shí)有點(diǎn)胖，身材不行的，跟她們一比差點(diǎn)，這話說的我心里很難過，你看我真的身材差不行嗎？我最討厭最恨別人說我不行，我最恨別人這樣說我，還有我老姨，就連我老姨都天天這樣挖苦我，說我身材差，有點(diǎn)胖，跟蒙古族那些姑娘一比差遠(yuǎn)了，讓我減減肥，我在我老姨店里工作，她天天都這樣挖苦我，真心受不了，讓我很自卑，也沒有自尊心，唉，除非我得瘦到80斤給她看看，
培養(yǎng)自己自信自強(qiáng)，走自己的路讓別人說去吧
那個(gè)醫(yī)生說一米七，不到一百斤才能算苗條，是嗎
你的身材很好了
我小名叫灰胖子，我家親戚朋友都這么叫我
叫就叫唄這只是個(gè)代號(hào)
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
