負(fù)面情緒多怎么辦？每天都是

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，如果每天都負(fù)面情緒多，主要以你個(gè)人的性格有關(guān)，也與遺傳有一定的因素。當(dāng)然也不能排除在現(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)中碰到不開(kāi)心事件，超出了自己的心理承受能力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)人的情緒沒(méi)有好壞，當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候，就看您怎么去認(rèn)知，一件事想通了就是天堂，想不通就是地獄！如果每天都沉浸在負(fù)面情緒的痛苦之中，時(shí)間長(zhǎng)了，容易得抑郁癥的。建議您學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，多與親人和朋友交流溝通，以便宣泄自己內(nèi)心的郁悶。平時(shí)要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多讀些書(shū)，提高自己的修養(yǎng)，學(xué)會(huì)做情緒的主人。