血糖一直沒(méi)變化一直都在5.7-6之間

      三年之間血糖一直在5.7~6之間，這個(gè)血糖應(yīng)該是正常的，沒(méi)有問(wèn)題，所以也不用太擔(dān)心了，本身不是糖尿病，所以吃藥應(yīng)該是沒(méi)有用的，只要每天堅(jiān)持鍛煉身體就可以了。
      

      病情分析：
      從你所描述的具體情況來(lái)看，我認(rèn)為當(dāng)前你這種狀態(tài)屬于正常的生理狀態(tài)，沒(méi)有必要再調(diào)整了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正常人空腹血糖的上限是不超過(guò)6.1毫摩爾。在不超過(guò)這個(gè)數(shù)值的情況下。就沒(méi)有必要再調(diào)整。平時(shí)只要自己注意飲食平衡，生活有規(guī)律，保持愉悅的心情就行了。
      

      病情分析：
      這么年輕，能夠意識(shí)到自己的健康問(wèn)題，而且積極重視是很難得的。血糖與個(gè)人的身體素質(zhì)，飲食規(guī)律，生活習(xí)慣和遺傳因素有密切的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      降低血糖的方式，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的飲食，首先不吃高糖食物，減少主食的量，多吃新鮮的蔬菜，另外一定要大量喝水。凡事只要堅(jiān)持不懈就會(huì)有效果的。
      
      以上是對(duì)“血糖一直沒(méi)變化一直都在5.7-6之間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，29歲女性患者。三年前檢測(cè)空腹血糖是5.5～6mmol/L，這三年來(lái)，一直堅(jiān)持鍛煉，每天兩小時(shí)，血糖變化不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      血糖的正常范圍是3.4-6.1mmol/L，只要空腹血糖在正常范圍內(nèi)就可以。通過(guò)每天的鍛煉，大部分的熱量已經(jīng)消耗掉了，不會(huì)出現(xiàn)血糖偏高的現(xiàn)象。平時(shí)以清淡為主，晚飯后半小時(shí)加強(qiáng)鍛煉就可以。
      

      病情分析：
      你好，你的血糖在正常偏高水平，適當(dāng)降低一點(diǎn)是有好處的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道家族中有沒(méi)有糖尿病患者，建議多吃粗糧，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果家族中有糖尿病患者可能跟遺傳代謝有關(guān)