持續(xù)抑郁，精神緊張，渾身乏力，沒有動(dòng)力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，考慮是自己心理因素或受精神刺激導(dǎo)致抑郁癥傾向的可能，應(yīng)該到醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查確診。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自己明確病因，把自己心里壓抑的情緒傾訴出來，多戶外參加集體活動(dòng)，多和父母進(jìn)行溝通交流，希望父母理解自己，給自己一些幫助或鼓勵(lì)，可以陪伴自己共同去面對現(xiàn)實(shí)問題，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己。
      

      病情分析：
      你好，你這是壓力過大造成的，壓力來至有兩個(gè)方面，一方面與外環(huán)境的壓力是很重要的，學(xué)習(xí)和工作的競爭。還有內(nèi)因方面，有內(nèi)分泌失調(diào)，營養(yǎng)的缺乏
      指導(dǎo)意見：
      建議你，
      一，放松心情，減輕壓力，保證充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高身體健康水平
      二，增加營養(yǎng)，保證身體的能量消除需要