病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,廣泛性焦慮患者會表現(xiàn)為對未來的一種莫名其妙的擔心和恐懼。并且還會出現(xiàn)一些軀體方面的癥狀。比如說心慌,胸悶,失眠,運動性的不安。根據(jù)你的情況描述,是屬于早期焦慮癥的表現(xiàn)。
指導意見:
找一點有意義的事情去做讓自己忙碌起來??梢匀ミ\動,也可以做一些自己喜歡做的事情。人一旦活得比較充實就不會胡思亂想。如果自己不能自行去擺脫解決,就需要看心理醫(yī)生進行心理治療或藥物治療。
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