跳鬼步舞膝蓋疼了十天
健康咨詢描述： 跳鬼步舞過度，膝蓋疼了十天了還沒好，現(xiàn)在用了云南白藥氣霧劑三天，請問多久可以恢復(fù)跳舞
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目前存在膝關(guān)節(jié)疼痛的情況，考慮與勞累受涼有關(guān)，建議平時注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷，減少蹲起上下樓等活動，平時活動量要適量，不能過度，同時建議到醫(yī)院行磁共振檢查，排除半月板損傷的可能。如果半月板損傷，根據(jù)損傷情況，需要休息三到四周可能。
今天基本不痛了，就是下樓梯有點(diǎn)，膝蓋有點(diǎn)酸的感覺，但還跳不了舞
注意休息，近期避免劇烈活動，可以局部熱敷，減少蹲起上下樓等活動，護(hù)膝保護(hù)，必要時磁共振檢查。
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跳舞過度引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，很可能是得了膝關(guān)節(jié)滑膜炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動，護(hù)膝保護(hù)，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強(qiáng)療效。
可能是跳舞傷到了或者是劇烈運(yùn)動導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)疼痛。這個一般需要注意休息兩三個星期。如果到時候恢復(fù)很好的話，能夠正常活動呢?？梢試L試跳舞。但是要避免劇烈的運(yùn)動。也就是說避免劇烈的撞擊損傷膝蓋的情況。
以上是對“跳鬼步舞膝蓋疼了十天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
劇烈運(yùn)動對癥膝關(guān)節(jié)疼痛，多是半月板損傷。建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查確診，需要根據(jù)檢查結(jié)果選擇治療方法。
指導(dǎo)意見：
如果有手術(shù)指征需要手術(shù)治療。暫時對癥治療。避免患肢劇烈運(yùn)動，盡量減少患肢持重。局部理療熱敷緩解疼痛癥狀。半月板損傷恢復(fù)比較慢。
病情分析：
由于運(yùn)動過量，關(guān)節(jié)軟骨受損出現(xiàn)的疼痛，和跳舞也有一定的關(guān)系，也有可能膝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷。
指導(dǎo)意見：
平時注意保暖，熱敷，理療等，運(yùn)動前注意熱身練習(xí)，勞逸結(jié)合。正規(guī)醫(yī)院骨科，磁共振檢查，明確診斷，注意休息，減少活動，需要根據(jù)關(guān)節(jié)具體恢復(fù)情況，檢查結(jié)果考慮是否跳舞。
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