手淫過(guò)度，現(xiàn)在硬不起來(lái)怎么辦？

      過(guò)度手淫容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄等性功能障礙以及腎虛癥狀，建議及早戒除。多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。注意休息后也會(huì)改善，必要時(shí)口服腎寶片補(bǔ)益肝腎
      

      首先心態(tài)要好，年輕人這個(gè)勃起功能障礙原因大部分都是精神心理因素。根據(jù)你的描述你可能存在勃起欠佳。
      建議自身改善生活方式（比如戒煙限酒，早休息、鍛煉身體、避免辛辣刺激食物攝入）。
      藥物通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合治療，中成藥比如：清宮長(zhǎng)春膠囊,疏肝益陽(yáng)膠囊，伊木薩克片，復(fù)方玄駒膠囊，龍鹿膠囊等，
      改善勃起的西藥：西地那非片、他達(dá)拉非片（希愛力），艾力達(dá)等。
      

      你好，過(guò)度的手淫,會(huì)使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等。
      建議你盡早戒除手淫的不良習(xí)慣，不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲，多鍛煉身體，減輕生活壓力，不要喝酒，多喝水，多排尿，不要憋尿，多吃富含高蛋白，維生素的食物，不要接觸性刺激的圖片和聲音等，有規(guī)律的生活。
      
      以上是對(duì)“手淫過(guò)度，現(xiàn)在硬不起來(lái)怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！