手淫過度，現(xiàn)在硬不起來怎么辦？

      過度手淫容易導致陽痿早泄等性功能障礙以及腎虛癥狀，建議及早戒除。多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。注意休息后也會改善，必要時口服腎寶片補益肝腎
      

      首先心態(tài)要好，年輕人這個勃起功能障礙原因大部分都是精神心理因素。根據(jù)你的描述你可能存在勃起欠佳。
      建議自身改善生活方式（比如戒煙限酒，早休息、鍛煉身體、避免辛辣刺激食物攝入）。
      藥物通過中西醫(yī)結(jié)合治療，中成藥比如：清宮長春膠囊,疏肝益陽膠囊，伊木薩克片，復方玄駒膠囊，龍鹿膠囊等，
      改善勃起的西藥：西地那非片、他達拉非片（希愛力），艾力達等。
      

      你好，過度的手淫,會使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,勃起不堅,習慣性早泄等。
      建議你盡早戒除手淫的不良習慣，不要穿過于緊的內(nèi)褲，多鍛煉身體，減輕生活壓力，不要喝酒，多喝水，多排尿，不要憋尿，多吃富含高蛋白，維生素的食物，不要接觸性刺激的圖片和聲音等，有規(guī)律的生活。
      
      以上是對“手淫過度，現(xiàn)在硬不起來怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！