崴腳一個月仍腫一塊硬硬的

      你的情況考慮是扭傷后炎性腫脹所致的你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以促進腫脹消退的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)避免劇烈的運動以及減少活動。
      

      據(jù)你目前介紹的這種癥狀，我現(xiàn)在的分析可能是由于扭傷后引起的局部粘連或者血液循環(huán)差引起的，這種情況并沒有什么大問題，可以逐漸的加強踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，局部做下理療或者按摩，休息時患肢要抬高位置。
      

      從你的描述來說，考慮肌肉拉傷，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少走路，不要跑跑跳跳等劇烈運動，注意保暖，口服活血化瘀消腫藥物，艾葉煮水熏洗，扶他林輕揉局部，外用膏藥，適當(dāng)鍛煉，一般都會消退的
      
      以上是對“崴腳一個月仍腫一塊硬硬的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，目前你一定要注意多休息，并適當(dāng)?shù)奶Ц呋继?，每天堅持進行熱敷。
      指導(dǎo)意見：
      一般崴腳后，只要合理的休息，兩周左右基本上可以恢復(fù)，你現(xiàn)在一定要注意多休息，并適當(dāng)?shù)奶Ц呋继?，千萬不可以過早地進行活動，或從事過強烈的運動，否則會留下后遺癥的。