腳在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不小心扭傷

      腳扭傷了，韌帶損傷會(huì)有疼痛。受過(guò)傷的原因。沒(méi)有恢復(fù)。你說(shuō)的這些情況很正常。人體創(chuàng)傷后修復(fù)很慢，靜脈回流不好，整體機(jī)能恢復(fù)要很久。總是疼痛、腫、不舒服。這個(gè)恢復(fù)要很久的。有的人一個(gè)月好，有的人三個(gè)月、半年好，甚至還有一兩年不好的，這些都比較多見(jiàn)。好好休息，適度鍛煉，靠時(shí)間，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢就好了。
      

      您描述的情況肌肉酸痛拉傷有可能，還需要注意排除韌帶關(guān)節(jié)囊損傷的情況，暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站爬山爬樓梯，熱敷外用藥物膏藥不過(guò)敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可檢查一下磁共振
      
      以上是對(duì)“腳在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不小心扭傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，小心你有傷，在你的手機(jī)圖片上，看不出明顯腫脹，但是感覺(jué)的有些疼。在活動(dòng)的時(shí)候有些疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      感覺(jué)到有點(diǎn)疼，可能是有韌帶肌腱的拉傷，盡量減少活動(dòng)，局部可以上冷敷，以免會(huì)有繼續(xù)滲出液腫脹。盡量抬高患肢，如果疼痛消失，就不需要看醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合圖片來(lái)看，考慮由于活動(dòng)幅度太大導(dǎo)致的，建議避免過(guò)多活動(dòng)，多注意休息，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意患處保暖，不要受涼，受涼可能導(dǎo)致不適感加重，多休息，避免可能再次損傷的活動(dòng)或者動(dòng)作，以免加重病情。
      

      病情分析：
      腳扭傷但是不腫，就是活動(dòng)時(shí)有點(diǎn)酸痛，建議你去當(dāng)?shù)毓⒄?guī)醫(yī)院的理療科檢查看看，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多休息，避免長(zhǎng)距離走路，50%硫酸鎂溶液濕熱敷，口服消炎痛，布洛芬緩釋膠囊治療，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述及照片上看，考慮是韌帶輕度損傷或者是肌腱拉傷，骨折的可能性不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，外用云南白藥氣霧劑以活血化瘀舒筋止痛，也可以外敷舒筋止疼類(lèi)膏藥治療。
      
      以上是對(duì)“腳在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不小心扭傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！