長不高父母基因一般自己165

女 | 17歲 2019-11-09 23:43:24 3人回復來自汕尾市

健康咨詢描述：您好醫(yī)生本人男17歲體檢時身高165上一年體檢也是165感覺我發(fā)育很緩慢從初一到現在只高了10cm我骨骼是不是閉合了

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2019-11-10 00:00:36 我要投訴

判斷骨骺是否閉合的準確的方法是進行骨骼X線檢查，如果在青春期后期連續(xù)監(jiān)測身高沒有增長，可以大概判斷骨骺已經閉合，但由于青春期后期身高增長非常緩慢，不容易進行準確的判斷。

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2019-11-10 00:13:59 我要投訴

遺傳因素占一部分30-40%，骨骺線的閉合不等于不能長高，可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關節(jié)實現再次長高，只有通過關節(jié)、骨骼劇烈的運動，比如可以做反復的跳躍動作，也可以通過穴位的刺激使骨細胞分裂增多，促進身高的增長。還可以適當的進行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，早睡早起，多吃蛋白質和維生素豐富的食物，適當的補充鈣劑。

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