肩部肌肉勞損，怎么恢復(fù)和治療

      由于長時間一個姿勢導(dǎo)致的肩部肌肉勞損，酸脹，可以采取理療，按摩，針灸等綜合對癥治療，可以貼膏藥，但這種肌肉勞損是慢性的損傷，需要治療一段時間?？梢缘结t(yī)療器械買一個烤燈烤烤，既治療效果好，又方便實惠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，因為長時間的一個姿勢所造成的肌肉僵硬以及疼痛癥狀，必須現(xiàn)在通過慢慢鍛煉以及理療治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時在長時間的一個姿勢后，必須每天要鍛煉肩胛部，而且平時要給予熱敷以及到醫(yī)院針灸或者是拔火罐等理療治療。
      
      以上是對“肩部肌肉勞損，怎么恢復(fù)和治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種情況是長時間保持一個姿勢加上受涼或勞累引起局部肌肉的筋膜炎所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況首先要注意局部的保暖，不要長時間保持一個姿勢?？梢再N敷云南白藥膏，口服痹祺膠囊，同時配合針刀局部松解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，腰肌勞損平時的調(diào)理治療及健康的生活方式很重要，注意避免長時間保持一個動作。
      指導(dǎo)意見：
      你這樣的情況，建議你平時注意自身的調(diào)理，如果確實因為工作需要長時間保持一個動作，注意自身姿勢的調(diào)理，工作期間適當(dāng)活動變換體位。平時注意保暖，可以經(jīng)常泡個熱水澡。也可以到正規(guī)醫(yī)院的理療科進(jìn)行推拿按摩理療。