肩部肌肉勞損，怎么恢復(fù)和治療

      由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的肩部肌肉勞損，酸脹，可以采取理療，按摩，針灸等綜合對(duì)癥治療，可以貼膏藥，但這種肌肉勞損是慢性的損傷，需要治療一段時(shí)間。可以到醫(yī)療器械買(mǎi)一個(gè)烤燈烤烤，既治療效果好，又方便實(shí)惠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)所造成的肌肉僵硬以及疼痛癥狀，必須現(xiàn)在通過(guò)慢慢鍛煉以及理療治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)在長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)后，必須每天要鍛煉肩胛部，而且平時(shí)要給予熱敷以及到醫(yī)院針灸或者是拔火罐等理療治療。
      
      以上是對(duì)“肩部肌肉勞損，怎么恢復(fù)和治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種情況是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)加上受涼或勞累引起局部肌肉的筋膜炎所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況首先要注意局部的保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)?？梢再N敷云南白藥膏，口服痹祺膠囊，同時(shí)配合針刀局部松解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，腰肌勞損平時(shí)的調(diào)理治療及健康的生活方式很重要，注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這樣的情況，建議你平時(shí)注意自身的調(diào)理，如果確實(shí)因?yàn)楣ぷ餍枰L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，注意自身姿勢(shì)的調(diào)理，工作期間適當(dāng)活動(dòng)變換體位。平時(shí)注意保暖，可以經(jīng)常泡個(gè)熱水澡。也可以到正規(guī)醫(yī)院的理療科進(jìn)行推拿按摩理療。