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運(yùn)動(dòng)之后造成肌肉拉傷

女 | 22歲 2019-11-09 19:29:35 7人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述: 兩天前騎動(dòng)感單車之后腿酸軟,這兩天越來越嚴(yán)重怎么辦,睡覺翻身或者上廁所都很痛,不能上下樓

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張帥
張帥 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 單純胸腰椎骨折,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,風(fēng)濕性 幫助網(wǎng)友:1524
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2019-11-09 19:34:14

      運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛現(xiàn)象,考慮是因?yàn)榇罅?,突然性的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉的乳酸堆積,無法及時(shí)分解和代謝,從而引發(fā)的。尤其是平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng),忽然在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行
      無氧運(yùn)動(dòng)
      更加容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象??梢詿岱蠡继幘徑馑嵬?,或是使用活血止痛的膏藥進(jìn)行治療。
      

漸元修
漸元修 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肝、脾臟各種腫瘤介入治療,布加綜合征,外周血管疾病 幫助網(wǎng)友:8927
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2019-11-09 19:37:37 我要投訴

      運(yùn)動(dòng)后大腿酸疼,這個(gè)情況一般考慮運(yùn)動(dòng)可能過量,導(dǎo)致大腿部的肌肉收縮過度,引起局部的乳酸代謝產(chǎn)物增多,導(dǎo)致肌肉內(nèi)的乳酸代謝出現(xiàn)障礙引起大腿部的酸疼,可以對(duì)癥保守治療,注意休息,局部可以熱敷,可以理療,做做按摩,可以外敷扶他林軟膏,對(duì)癥消腫止疼治療,如果局部疼痛較重可以配合口服藥物對(duì)癥治療。
      

王冬青
王冬青 青縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄,骨性關(guān)節(jié)炎,各種 幫助網(wǎng)友:5172
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2019-11-09 19:35:37 我要投訴

      你這種情況考慮還是腿部肌肉勞損引起,與你運(yùn)動(dòng)量過大有關(guān)。目前治療可以局部熱敷按摩,外用活血止疼膏藥。需要注意休息,避免活動(dòng)量過大,還需適當(dāng)活動(dòng)。如果癥狀不緩解,就需要去醫(yī)院骨科檢查一下。
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)之后造成肌肉拉傷”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

黃軍偉
黃軍偉 青州市立醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 主要從事外科專業(yè),痔瘺疾病,內(nèi)外痔,肛瘺,肛周膿腫 幫助網(wǎng)友:8182稱贊:109
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2019-11-09 19:31:49 我要投訴

      病情分析:
      這個(gè)情況考慮是平時(shí)參加運(yùn)動(dòng)比較少,在突然出現(xiàn)劇烈的活動(dòng)時(shí),導(dǎo)致肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見:
      目前首先建議減少活動(dòng),特別是劇烈運(yùn)動(dòng),疼痛明顯的部位可以外用云南白藥氣霧劑或者扶他林軟膏,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱螅鸬交钛龅淖饔谩?

2019-11-09 19:33 ask92493329st 追問

那暫時(shí)可以按揉么,大概幾天可以緩解呢

2019-11-09 19:33醫(yī)生回答:

可以適當(dāng)?shù)陌茨?,幾天緩解主要是根?jù)損傷的嚴(yán)重程度而定,一般5-7天會(huì)有明顯緩解。

趙向榮
趙向榮 醫(yī)師 擅長: 腱鞘炎,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,泌 幫助網(wǎng)友:11293稱贊:26
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2019-11-09 19:33:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說情況,考慮還是運(yùn)動(dòng)過度造成的肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見:
      這種狀況應(yīng)該休息幾天就會(huì)緩解,可以服用一些止痛藥如芬必得膠囊等等緩解控制癥狀,另外還有氯唑沙宗片改善癥狀
      

張蕾
張蕾 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 股骨頸骨折、跟骨骨折、尺橈骨骨折、脛腓骨骨折、指骨 幫助網(wǎng)友:7027
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2019-11-09 19:34:06 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的病情描述,建議你臥床休息。局部熱敷、中藥外敷、周林頻照射,改善局部血液循環(huán)。注意保暖,避免局部著涼。
      指導(dǎo)意見:
      避劇烈運(yùn)動(dòng),避免跑跳。避免吃辛辣刺激食物,避免吃肥甘厚膩食物。避免抽煙喝酒,避免吃海鮮等發(fā)物。多喝水多吃蔬菜水果。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行局部功能鍛煉。祝你早日康復(fù)!
      

王金鳳
王金鳳 滕州市西崗中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長: 痔瘡,下肢靜脈曲張,脂肪瘤,包莖,包皮過長,腰椎間 幫助網(wǎng)友:15157稱贊:14
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2019-11-09 19:35:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是運(yùn)動(dòng)后肌肉拉傷,疼痛嚴(yán)重不能走路,這種情況應(yīng)該及時(shí)治療一下。
      指導(dǎo)意見:
      建議你每天熱敷一下疼痛處,然后涂點(diǎn)扶他林軟膏,可以吃點(diǎn)雙氯芬酸鈉片,最近注意不吃辛辣刺激的食物,注意休息,每天了一按摩一下疼痛處,不見好轉(zhuǎn)及時(shí)去醫(yī)院外科就診治療,祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)之后造成肌肉拉傷”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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