健康咨詢描述: 身高沒明顯增長過平時(shí)飲食良好有手淫習(xí)慣請(qǐng)問我還能長嗎能長多少
不好說還能再長多少。最好是去醫(yī)院拍片檢查一下骨骺線有沒有完全閉合。如果完全閉合就基本上不能再長高了。注意飲食營養(yǎng)豐富均衡一些,多做跑跳運(yùn)動(dòng),夜間休息充足,
你好,你17周歲170㎝,正常略偏矮。正常情況下這個(gè)年齡身高增長沒有停止,后面還會(huì)有2㎝左右的生長空間。平時(shí)注意均衡營養(yǎng),適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入,如純牛乳、雞蛋、瘦肉等;保證充足的睡眠,不要熬夜;多運(yùn)動(dòng),跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),以跳繩等蹦跳一類的為佳。
身材的高低,與遺傳發(fā)育有關(guān)系,建議戒除手淫,不要看與性相關(guān)的影視,有關(guān)書籍等,把精力放在學(xué)習(xí)和工作上,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),相信你還會(huì)長高的,要充滿信心,相信自己。
以上是對(duì)“17周歲170左右太矮了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
病情分析:要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中“胺基酸“的食物
指導(dǎo)意見:
持續(xù)1-2小時(shí)適量體育運(yùn)動(dòng)在一定時(shí)期內(nèi)可使體風(fēng)生長激素含量明顯增加隨著血液中生長激素含量的增加即導(dǎo)致管狀骨生長區(qū)活跌從而增加身高.
病情分析:
你好,成人標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減105,如果你的體重在正常范圍,需要你戒掉不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
你好,身高有時(shí)與家族遺傳有關(guān)系,不必刻意追求身高,呢正處在生長發(fā)育期,身高會(huì)繼續(xù)生長的,建議你建立良好的生活習(xí)慣,規(guī)律飲食,多食高蛋白食物,保證充足睡眠,加強(qiáng)體育鍛煉。多做戶外運(yùn)動(dòng)。
我的喉結(jié)就長了一點(diǎn)腋毛也是是不是還有生長空間
第二性征出現(xiàn)并不意味就停止生長。還是可以長高一些的。
病情分析:
你好,人體長高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果,平時(shí)盡量少吃甜食和糯米,少喝可樂和果汁,鹽也是增高的大敵,所以必須保持少吃鹽的習(xí)慣,胡蘿卜是最好的食物,盡量每天補(bǔ)充一點(diǎn)胡蘿卜。
指導(dǎo)意見:
建議,通過服用鈣片、飲用純牛奶等。同時(shí)保證充足的睡眠,保證適量的運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐?、跳、拉伸等?dòng)作,有利于身高增長,但不建議進(jìn)行負(fù)重鍛煉或是肌肉鍛煉,同時(shí)不要有精神壓力,精神壓抑不利于身高的增長。
病情分析:
你好,生長和發(fā)育兩者緊密相關(guān),生長是發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ),生長的量的變化可在一定程度上反映身體器官、系統(tǒng)的成熟狀況。
指導(dǎo)意見:
建議:生長發(fā)育與父母身高的遺傳、生長環(huán)境、心理狀態(tài)、營養(yǎng)、陽光、食物的攝入、鍛煉等都有關(guān),你目前處于青春期,按說還有長高的情況,不要擔(dān)心好了。
以上是對(duì)“17周歲170左右太矮了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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