手腳常年冰涼，早晨起床頭昏昏沉沉

      寒冷會(huì)使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙，這會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。經(jīng)常長(zhǎng)期的手腳冰涼，可以稱為冷寒癥。中醫(yī)理論認(rèn)為這是氣虛、氣滯、陽(yáng)氣不足的反應(yīng)。女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期，由于體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時(shí)加以預(yù)防，會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒的反應(yīng)，嚴(yán)重的還可引起下肢的靜脈曲張
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題，結(jié)合年紀(jì)來(lái)看，這是典型的腎虛的表現(xiàn)。你盡管只有十九歲估計(jì)你有很多不好的生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你用中醫(yī)中藥來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)，可以吃中成藥金貴腎氣丸。平時(shí)多吃黑米，黑豆黑芝麻，等黑色食品不要熬夜，不要晚睡。