最近總是半夜一點(diǎn)多醒來(lái)。

      最近總是半夜一點(diǎn)多醒過(guò)來(lái)，這種情況可以吃點(diǎn)谷維素，配合棗仁安神顆粒效果好，而且白天要放松心情，不要壓力過(guò)大，每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，也有利于安神
      

      你能順利入睡，半夜上廁所后，能再次順利入睡，晨起沒(méi)有明顯困倦感，不屬于睡眠障礙。不用吃藥。建議你睡前幾小時(shí)不要喝太多水，晚飯不要吃的太飽，睡前不要看情節(jié)激烈的電視電影等，睡眠環(huán)境光線不要太亮等。減少引起半夜醒來(lái)的誘發(fā)因素。
      
      以上是對(duì)“最近總是半夜一點(diǎn)多醒來(lái)。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近會(huì)半夜醒來(lái)一次排尿，有可能是和喝水比較多有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前不要喝過(guò)多的水，晚上應(yīng)該排尿以后再入睡。如果嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量，可以吃一些核桃，酸棗仁，蓮子等安神的食物，也可以用點(diǎn)谷維素。
      

      病情分析：
      如果最近總是出現(xiàn)半夜醒來(lái)的現(xiàn)象，首先要注意白天最好壓力不要過(guò)大，可以服用一些藥物進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)的谷維素可以有調(diào)理神經(jīng)的作用，可以調(diào)理睡眠，也可以同時(shí)服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你好，根據(jù)你的描述，我覺(jué)得你中間，醒來(lái)一次，這也很正常
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這么年輕，還不需要用藥，我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)也可以改善睡眠，而且夜間醒來(lái)一次也不算是睡眠障礙，任何藥都需要注意副作用