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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好！根據(jù)你所提供的病情，小腿肌肉及跟腱之間疼痛，運動后加重，這種情況一般考慮運動過量軟組織損傷或腓腸肌痙攣。
指導意見：
建議你注意休息，避免劇烈運動，可以醫(yī)院骨科物理檢查，明確大致?lián)p傷情況，理療包括烤電，按摩等均會促進恢復。
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當身體小腿肌肉下垂局部組織出現(xiàn)了疼痛的這種情況，考慮是韌帶損傷或者是過度疲勞損傷有關系的情況，建議到醫(yī)院通過相關的檢查確認以后是否考慮通過針灸按摩理療活血化瘀等藥物進行治療。
考慮是運動之后導致乳酸積聚在小腿的肌肉里面，刺激了肌肉，從而出現(xiàn)疼痛感覺，可以局部給予熱敷進行緩解，一般休息兩三天后癥狀就會逐步緩解。飲食上要多吃高蛋白維生素豐富的食物，加強營養(yǎng)，注意休息。
以上是對“小腿肌肉下面一小節(jié)疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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