孕期恥骨疼應(yīng)該怎樣運動
健康咨詢描述： 孕29周，恥骨疼到翻身困難，且夜間翻身骨頭會響，是否是缺鈣的原因？鈣片每天三次吃，另外伴有妊娠糖尿?。ú秃?小時偏高），請問醫(yī)生，這種情況下，應(yīng)該如何運動才能既保持血糖穩(wěn)定又緩解恥骨疼痛？
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您這個恥骨疼痛，有可能就是那個月份大了，壓迫這個坐骨神經(jīng)導(dǎo)致的，這個您可以補(bǔ)充些鈣劑，然后血糖的這個問題你可以控制一下飲食，避免吃這個含糖量較高的食物，一定要吃一些粗纖維的
病情分析：在懷孕晚期，如果出現(xiàn)腳趾頭疼，大多是由于穿的鞋比較小，而在懷孕的末期，腳部會出現(xiàn)有腫脹的現(xiàn)象，從而就會對腳的局部進(jìn)行擠壓所引起的表現(xiàn)，建議穿一些寬大松軟舒適的鞋，可以有效的緩解病情，還不排除是由于受到外傷碰撞所引起的病情，在這種情況下就需要注意休息，盡量減少活動，尤其是不能進(jìn)行劇烈活動也可以緩解病情。也可以適當(dāng)加強(qiáng)補(bǔ)鈣及孕期服用的復(fù)合維生素。
你好，這種情況不建議過量服用鈣片，以免影響胎兒的正常發(fā)育。恥骨疼痛與妊娠后期需要骨盆出口增大有關(guān)系，這是一種生理性的調(diào)節(jié)?？梢跃植繜岱蟀茨?，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果，適量活動，這些都有利于癥狀的改善。
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病情分析：
根據(jù)你的描述情況和自我感覺，結(jié)合你的孕期癥狀和妊娠期糖尿病，綜合分析考慮你應(yīng)該是首先控制飲食調(diào)控血糖，然后再去康復(fù)科理療恥骨疼。
指導(dǎo)意見：
建議你應(yīng)該是去正規(guī)醫(yī)院看看中醫(yī)康復(fù)科對你的孕期恥骨疼有啥辦法，采用理療的方法。同時定期看婦科孕檢門診醫(yī)生，監(jiān)測血糖，以及甲狀腺功能五項，B超胎盤，羊水等項目。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，孕29周，恥骨痛，多考慮缺鈣引起，等你來最好到醫(yī)院做個檢查查微量元素，看是否缺鈣，如果缺鈣的話，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑
指導(dǎo)意見：
有妊娠糖尿病，餐后血糖偏高，這種情況也很正常，不要太擔(dān)心，如果高的不是太多，可以先通過限制飲食來調(diào)節(jié)。平時要少吃或者不吃含糖高的食物、水果、甜點、零食及腌制食品，水果如蘋果一、梨等每天最多吃一個，半個最好，最多能吃兩種。多吃蔬菜及粗糧，飯后要適當(dāng)走動，不要立即躺著，會坐著，定期復(fù)查血糖
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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