手淫會導致發(fā)育不好嗎？
健康咨詢描述： 我手淫4年了，比我矮的同學都比我高了，我弟弟14歲都長胡子了，我快16歲都還沒長胡子，頻繁的手淫會不會大量耗損腎精導致發(fā)育遲緩！我現(xiàn)在戒掉手淫早睡早起天天做運動，會慢慢恢復嗎？求給位醫(yī)生說說，謝謝了
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你現(xiàn)在肯定要控制手淫，因為手淫會造成陰莖充血水腫，還會影響發(fā)育，過度手淫還會造成早泄陽痿等情況還容易感染炎癥。一般戒除后一個月左右可以有明顯的改善。你現(xiàn)在沒有長胡子，也不一定有問題，有的人會發(fā)育的慢一點。
醫(yī)生我做什么運動鍛煉？
做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進行3次，還可以做深蹲運動，每天三次，每次10到20個
除了這些我可以做俯臥撐，仰臥起坐，慢跑，可以恢復嗎？
這些也可以，可以提高整體素質，但要注意量，不能急于求成
知道了醫(yī)生，我會慢慢小心做運動的
嗯，好的，希望能幫到你
病情分析：
你好，你才15歲，現(xiàn)在還是在生長發(fā)育期，沒有什么大問題的，戒掉您這個手淫不良習慣就可以了。
指導意見：
建議您戒掉手淫這個不良的習慣就可以了，現(xiàn)在您還沒有發(fā)生一些不良的反應，平時多參加一些體育鍛煉增強體質就可以。不是什么大的問題。
醫(yī)生昨天我媽說隔壁村的一個人手淫十多年了，他還得了嚴重弱精癥天天吃藥去醫(yī)院，我媽說他就想一個廢人，我到時嚇到了，醫(yī)生你教教我做什么運動，運動幾個小時。感謝你了醫(yī)生
你好，挺簡單的，平時都做一些行走的功能鍛煉，或者是做一些慢跑就可以，不用什么太嚴重的體育鍛煉。
一天鍛煉幾個小時，我吃完早飯就鍛煉可以嗎？
你好，吃完飯是需要休息至少一個小時以上的，然后在鍛煉就可以了，一般需要鍛煉半個小時以上，脈搏在120左右就可以。
我戒掉手淫在加上鍛煉多久可以恢復醫(yī)生幾個月？
你好，這種情況誰也說不清楚的，時間誰也說不清楚。
病情分析：
你好，會有影響的。男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生殖器官的發(fā)育。
指導意見：
建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的。
以上是對“手淫會導致發(fā)育不好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我可以做運動來輔助戒手淫嗎？比如俯臥撐，仰臥起坐，慢跑
你好，建議你及時去醫(yī)院檢查做B超。你好，可以的。
疾病百科| 發(fā)育遲緩
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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