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安定好像很容易出現(xiàn)依賴??

男 | 25歲 2019-11-07 14:28:49 1人回復(fù) 來自欽州市

健康咨詢描述: 我一直睡眠都不好,入睡困難每天早醒,我在醫(yī)院買了點安定,第一天吃一粒,第二天吃半粒,對入睡有效果,但還是會早醒,第三晚我就沒吃了,當(dāng)晚一直睡不著,感覺已經(jīng)出現(xiàn)了依賴性了?我該怎么改善這個問題??

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呂志勤
呂志勤 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 神經(jīng)系統(tǒng)疑難病,脊髓病,腦血管病及神經(jīng)心理疾病
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2022-12-29 12:22:15 我要投訴

      首先,安定吃第3天不至于出現(xiàn)依賴性,不要擔(dān)心,安定類的藥物在長期大量服用的時候才會出現(xiàn)依賴性。您第3晚睡不著,應(yīng)該還是睡眠障礙沒有改善的緣故??梢杂弥谐伤庨L期調(diào)理——烏靈膠囊就可以。另外,改善生活方式,規(guī)律作息,每晚睡前喝一杯純牛奶,每晚泡泡腳都有助于改善睡眠。

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