一進(jìn)被窩燥熱渾身比比人熱多了有點(diǎn)燙還不易睡著
健康咨詢(xún)描述： 愛(ài)失眠不做夢(mèng)可能是暖氣來(lái)了一開(kāi)始以為但是我一進(jìn)被窩剛開(kāi)始還是涼的過(guò)一會(huì)就比別人熱很多需要調(diào)理嗎還是沒(méi)什么問(wèn)題天天晚上都是這樣
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失眠的話對(duì)人體造成的危害是比較大的，他會(huì)大大提高健忘癥、老年癡呆的發(fā)病率。因此大家在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。為了避免失眠的發(fā)生，應(yīng)該放松心情，不要讓自己過(guò)度的緊張。
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這種情況可能就是這個(gè)室內(nèi)的空氣太干燥了，由于來(lái)暖氣，所以這種情況肯定是沒(méi)什么問(wèn)題的，平時(shí)一定要多喝一點(diǎn)水，那樣房間一定要通風(fēng)，然后保持一定的濕度，這樣呢，這個(gè)感覺(jué)應(yīng)該就沒(méi)有了。
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考慮是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，可以吃點(diǎn)谷維素，維生素b1進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情。
以上是對(duì)“一進(jìn)被窩燥熱渾身比比人熱多了有點(diǎn)燙還不易睡著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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一進(jìn)被窩就感覺(jué)渾身燥熱，應(yīng)該還是室內(nèi)的熱空氣有些高的，或者是你是怕熱的體質(zhì)，屋里可以開(kāi)窗通風(fēng)一下，應(yīng)該是沒(méi)有太大的問(wèn)題，不用擔(dān)心，注意休息就可以了。
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你只要沒(méi)有感冒發(fā)燒的情況，可能是被子蓋的過(guò)厚，而你現(xiàn)在屬于青壯年，本身身體的調(diào)節(jié)力抵抗力都非常的強(qiáng)，可以適當(dāng)?shù)纳w一個(gè)薄一點(diǎn)的被子，這樣以溫?zé)釣橹?，睡眠質(zhì)量也會(huì)相對(duì)的提高。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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