怎么做才可以擁有自信，怎樣做才不會(huì)懦弱，

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先我認(rèn)為你對(duì)自己的評(píng)價(jià)很到位，我也有同樣的感覺(jué)，你本身?xiàng)l件很不錯(cuò)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你的優(yōu)點(diǎn)是給人的第一感覺(jué)還是很不錯(cuò)的，應(yīng)該是陽(yáng)光帥氣的大男孩兒，但是，不愛(ài)說(shuō)不愛(ài)笑是你嚴(yán)重的缺陷，甚至自己感覺(jué)很苦惱了，已經(jīng)有抑郁表現(xiàn)了，跟你提個(gè)建議，別人都是怎么交流的，學(xué)著點(diǎn)，關(guān)鍵是要自信，你不比別人差啊，干嘛不表現(xiàn)呢，收起你的矯情，大大咧咧一些對(duì)于你來(lái)說(shuō)倒是好事兒了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你自卑懦弱，遇到心愛(ài)的女生不敢表白，這種情況考慮是你自卑感強(qiáng)造成的，導(dǎo)致這種情況的根源是和你從小生活的環(huán)境有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在意識(shí)到了，也想改變，那么，首先要樹(shù)立信心，多鍛煉身體，多參加各種活動(dòng)，在活動(dòng)中增強(qiáng)自信，還有就是走路抬頭挺胸，說(shuō)話直視對(duì)方的眼睛，從外形上提升自信心，改變性格需要慢慢來(lái)。