怎么判斷自己濕氣重不重

      大家都知道濕氣大了可以導(dǎo)致肥胖，這時(shí)候呢，可以通過(guò)一絲豬血蛛絲馬跡來(lái)進(jìn)行判斷，比如說(shuō)有的人舌頭比較胖的，而且呢舌苔比較厚膩或者是黃厚膩或者是白膩，并且能大便不爽，黏馬桶的情況就屬于濕氣比較大的情況。
      

      病情分析：
      你好，怎么判斷自己身體濕氣重，這種情況考慮需要去醫(yī)院找中醫(yī)醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的望聞問(wèn)切才能具體判斷吧！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果有體重過(guò)重，平時(shí)注意飲食控制，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，讓自己多出汗增加濕氣排出，管住嘴邁開(kāi)腿減輕體重。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你是問(wèn)如何可以了解治療濕氣重導(dǎo)致的肥胖，脾氣重導(dǎo)致的肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，濕氣重導(dǎo)致的肥胖可以去找中醫(yī)，讓中醫(yī)通過(guò)把脈診斷你是不是就是濕氣重導(dǎo)致的肥胖，如果能夠確定是濕氣重導(dǎo)致的肥胖可以讓中醫(yī)給你開(kāi)中藥調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“怎么判斷自己濕氣重不重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，濕氣重，可以表現(xiàn)大便糖稀，不成形，脾虛，可以表現(xiàn)小便次數(shù)多，下腹虛胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述情況，濕氣重，可以表現(xiàn)大便糖稀，不成形，脾虛，可以表現(xiàn)小便次數(shù)多，下腹虛胖。建議你，可以吃赤豆薏仁粥，脾虛可以吃歸脾丸。
      

      病情分析：
      您好！一般情況下偏好重口味的人容易濕氣重，比如常吃油膩食物，濕氣重的人容易怕冷，人也容易胖而且氣色也不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)注意合理飲食，少吃油膩食物，可以適當(dāng)吃點(diǎn)熱性食物，盡量不要熬夜，還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)可以去除體內(nèi)濕氣。
      

      病情分析：
      判斷是否濕氣重，可以多觀察大便情況，是否粘馬桶，頭發(fā)是否出油，舌苔發(fā)白，舌頭肥大，而且有齒痕，早上起床后感覺(jué)渾身沒(méi)有力氣，這些都是濕氣重的表現(xiàn)，平時(shí)可以吃點(diǎn)紅豆，薏米，冬瓜等調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      濕氣重與飲食作息不規(guī)律，精神壓力大，生活習(xí)慣不良有直接的關(guān)系，日常生活中要多加強(qiáng)體育鍛煉，多運(yùn)動(dòng)來(lái)改善身體的體質(zhì)。規(guī)律的飲食，多休息，避免熬夜