健康咨詢描述: 我是一名糖尿病人,膝關(guān)節(jié)不好,不能做太多運(yùn)動(dòng),想咨詢一下醫(yī)生,我該怎樣鍛煉才會(huì)對(duì)降糖有用。做操,上半身運(yùn)動(dòng)行不行。
目前得了糖尿病,這種情況一定要合理的使用降糖藥物,使血糖保持在正常的范圍之內(nèi),膝關(guān)節(jié)不好,這種情況可以去正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科做理療,而且平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鰺岱?,然后每天晚上熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),可以適當(dāng)?shù)淖錾⒉剑淖呤菦]有問題的
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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