本人脫發(fā)史有5年了，用手一摸就掉

      引起脫發(fā)現(xiàn)象的原因有很多，其中熬夜就是主要原因之一，所以需要注意休息11點前睡覺，保證每天都有8小時的睡眠時間，飲食也要注意，高脂，高糖，高鹽食用盡量少吃。睡前可以用手指按摩頭部皮膚30分鐘促進毛囊供血。如果頭發(fā)油多可以服用非那雄胺片。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，脫發(fā)嚴重可以服用中成藥生發(fā)治療一段。
      指導意見：
      建議平時多注意不要熬夜，也需要多注意飲食忌辛辣油膩忌酒，可以服用中成藥固腎生發(fā)丸治療觀察一段。